ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نمایش مطالب دسته بندی : سلامت

نکاتی مفید در باره تخم مرغ

تخم مرغ يکی از مهمترین اجزای مورد استفاده در شيرينی پزی است که باعث حجم، رنگ، طعم، غلظت و غنی شدن شيرينی ها می گردد. ساختـار فیزیکی ادامه مطلب …

با کاشت ۱۲ سبزی پرمصرف، همواره به سبزی تازه در آشپزخانه خود دسترسی داشته باشید (بخش دوم)

آیا مایل به داشتن یک باغچه کوچک با سبزیجات تازه ای هستید که با دیدن آن تمامی دوستان و همسایگان تان شما را تحسین کنند؟ ادامه مطلب …

با کاشت ۱۲ سبزی پرمصرف، همواره به سبزی تازه در آشپزخانه خود دسترسی داشته باشید (بخش اول)

آیا مایل به داشتن یک باغچه کوچک با سبزیجات تازه ای هستید که با دیدن آن تمامی دوستان و همسایگان تان شما را تحسین کنند؟ ادامه مطلب …

برچسب ها: ,

زیبایی با کیـوی: یک میان وعده جادویی برای پوست شما

با انتخاب میوه گرمسیری کیوی به شادابی پوست خود بیفزایید. اگر با گزینش مواد غذایی خاص به تغذیه پوست خود می پردازید، پیشنهاد ما به ادامه مطلب …

برچسب ها: ,

آموزش یوگای صورت (بخش دوم)

 همانطور که همه  می دانیم، عواملی نظیر نور آفتاب، کرم های مخصوص صورت، آرایش، خستگی و امثال آن باعث آسیب دیدن تدریجی لایه های پوست ادامه مطلب …

آموزش یوگای صورت (بخش اول)

همانطور که همه  می دانیم، عواملی نظیر نور آفتاب، کرم های مخصوص صورت، آرایش، خستگی و امثال آن باعث آسیب دیدن تدریجی لایه های پوست ادامه مطلب …

نشانه های شاد بودن شما

ورزش روزانه بر اساس تحقیقات بعمل آمده در دانشگاه تگزاس آمریکا، افراد شاد بیشتر تمایل به شرکت در فعالیت های مرتبط با ارتقاء سلامتی خود ادامه مطلب …

فاصله زمانی مناسب بین غذا و خواب

زمان بندی نامناسب برای صرف شام می تواند منجر به سوزش معده و نهایتا بی خوابی گردد. از جمله عوامل منجر به بی خوابی شبانه ادامه مطلب …

هفت تمرین ورزشی برای درمان درد کمر

لطفا پیش از شروع به انجام تمرینات ورزشی به نکات زیر توجه کنید: از انجام تمرینات ورزشی زیر هنگام بیرون زدگی حاد دیسک کمر، خودداری ادامه مطلب …